خواص کشمش بی دانه تازه برای سلامت زنان باردار

کشمش بی دانه به خاطر ارزش غذایی بالایی که دارد میتواند به عنوان یک میوان وعده ی بسیار مفید برای زن باردار عمل کند.

خواص کشمش بی دانه

کشمش بی دانه یک نوع خشکبار است که از خشک شدن انگور بدست می آید. طعمی شیرین دارد و بسیار برای زنان باردار مفید می باشد. زنان باردار باید از خوراکی های مغذی استفاده کنند که کشمش بی دانه یکی از آنهاست.

کشمش بی دانه سرشار از کلسیم و آهن است به همین دلیل خوردن کشمش توسط زن باردار به ایجاد استخوان های قوی و محکم جنین کمک می کند.کلسیم ماده ای ضروری برای بدن است که وجود آن در زنان باردار ضروری تر است زیرا تضمین می‌کند چگالی استخوان کودک به صورت نرمال بماند و استخوان هایش به خوبی رشد کند.

تهوع یکی از مشکلات روزمره ای است که در زنان باردار نسبت به غذاهای متفاوت پیش می آید.کشمش با ارزش غذایی بالایی که دارد می تواند باعث شود که گرسنگی کاهش یابد و مشکل حالت تهوع رفع شود.

در زمان بارداری اگر بدن مادر به خوبی تغذیه نشود مادر دچار مشکلاتی از جمله پوکی استخوان، کم خونی و پوسیدگی دندان می شود.با مصرف کشمش به دلیل داشتن فیبر و کلسیم بالا و همچنین هموگلوبین خون، این مشکلات در بارداری می‌تواند به حداقل ممکن برسد و سلامت زنان باردار تضمین شود.

زنان باردار در هنگام بارداری به خاطر تعامل مادر و فرزند دچار ضعف میشوند. کشمش بی دانه سرشار از گلوکز و فروکتوز می باشد که می‌تواند انرژی بدن را تامین نماید و ضعیف بودن مادر را تا حدودی از بین ببرد.

کشمش بی دانه همچنین می تواند که سیستم ایمنی بدن زن باردار را بسیار تقویت کند. تا از بیماری های موجود در امان بماند.

مصرف ویتامین A موجود در کشمش بی دانه در زمان بارداری موجب شده که جنین بینایی و دید خوبی داشته باشد. زنان بارداری که در دوران بارداری خود کشمش بخورند می توانند هر گونه نقص مربوط به چشم را در جنین خود کاهش دهند.

همان گونه که می‌دانید کشمش بی دانه از خشک کردن انگور بی دانه بدست می‌آید این فرایند خشک شدن انگور باعث می شود که میزان مواد مغذی و مفید کشمش بسیار بیشتر از خود انگور باشد و همچنین ارزش غذایی کشمش هم از انگور بالاتر است.

کشمش بی دانه از قند بالایی برخوردار است و همین موضوع سبب شده که این محصول انرژی بسیار بالایی داشته باشد. کشمش بی دانه طرفداران زیادی دارد و در بسیاری از غذا ها، سالاد ها، انواع مختلفی از کیک و کلوچه و همچنین به عنوان آجیل و تنقلات نیز مصرف می گردد.کشمش بی دانه از خواص بسیار زیادی برخوردار است و از گذشته تا کنون برای خانوار ها حائز اهمیت بوده است.

کشمش سرشار از آهن است که باعث افزایش جریان خون در مویرگ های پوست سر می شود، باعث تقویت ریشه ی مو شده و رشد مو را افزایش می دهد.

همچنین مصرف روزانه کشمش باعث کاهش و درمان شوره ی سر می شود. کشمش بی دانه همچنین با آنتی اکسیدان هایی که داراست از ريزش مو جلوگیری و حتی آن را درمان می کند.از این همه خواص کشمش بی دانه برای مو میتوان نتیجه گرفت که مصرف روزانه ی آن میتواند برای تقویت و زیبایی مو های شما بسیار کمک کننده باشد.

وجود مقادیر بالای پتاسیم در کشمش باعث کاهش کلسترول خون شده و همین امر باعث کاهش فشار خون می گردد. همچنين باعث کاهش تنش عروقی شده و از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری میکند. کسانی که دچار بیماری های قلبی و فشار خون می باشد در اسرع وقت این محصول مقوی را به سبد غذایی خود اضافه کنند.

وجود پتاسیم فراوان در کشمش موجب میشود که کشمش در درمان سنگ کلیه هم موثر باشد و به پاک سازی و خروج سنگ از کلیه نیز کمک کند. پتاسیم کشمش پوکی استخوان را کاهش داده و باعث تقویت و استحکام استخون ها می گردد.

کشمش بی دانه سرشار از فیبر می باشد. مصرف فیبر می تواند به کاهش اشتها و در نهایت به کاهش وزن و لاغری بسیار کند. کشمش به دلیل دارا بودن فیبر فروان و همچنین داشتن قند فراوان میتواند بیماری قند خون و دیابت را بهبود ببخشد، چرا که با تولید انسولین طبیعی باعث کاهش قند خون بیماران مبتلا به دیابت می شود و باعث می شود که بیماران دیابتی نیاز کمتری به انسولین مصنوعی داشته باشند.

فیبری که درون کشمش بی دانه موجود است صفرا را از بدن دفع و خارج میکند و سموم خطرناک بدن که موجب سرطان می شود را از بدن پاک می نماید . فیبر درون کشمش بی دانه حرکات روده و معده را تسهیل می کند و باعث پاکسازی و سلامت دستگاه گوارش می گردد.

کشمش بی دانه با فیبری که دارد هم میتواند در درمان یبوست موثر باشد زیرا توان جذب آب را افزایش می دهد و هم می‌تواند در درمان اسهال درست عمل کند چرا که توان جذب مایعات را نیز افزایش می دهد.

کشمش بی دانه آنتی اکسیدان فراوانی دارد همین امر موجب می شود که در مقابل آفتاب از پوست حفاظت کند و به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی برای پوست شناخته شود. همچنين سبب افزایش کلاژن در پوست شده و موجب جوان شدن پوست و از بین بردن چین و چروک ها در پوست می شود. این محصول مقوی بسیار برای پوست مفید می باشد و می‌تواند زیبایی و جوان سازی پوست را افزایش دهد.

آنتی اکسیدان ها ی درون کشمش بی دانه بسیار برای چشم مفید است. باعث تقویت بینایی شده و از ابتلا به بیماری های دیگر چشمی جلوگیری می کند. داشتن مقادیر بالای آنتی اکسیدان به از بین رفتن و پیشگیری بیماری سرما خوردگی و آنفلوانزا می شود چرا که باعث تقویت سیستم ایمنی فرد می گردد.

آنتی اکسیدان ها ی درون کشمش بی دانه خاصیت ضد التهابی نیز دارند. این خاصیت در کشمش بی دانه بسیار قوی می باشد به طوری که برای پیشگیری و حتی درمان بیماری هایی همچون روماتیسم و آرتروز به صورت مؤثر عمل می کند.

خوردن کشمش بی دانه باعث تحریک و افزایش میل جنسی شده و به مشکلات اختلال نعوظ در مردان بسیار کمک و در مواردی آن را بهبود می بخشند. همچنين در درمان ناباروری نیز موثر است زیرا آرژنین موجود در کشمش اسپرم را تحرک پذیر تر میکند.